酪梨壽司的熱量高，酪梨壽司的營養價值也很高。酪梨含有維生素、葉酸、脂肪、植物纖維、蛋白質、鈣、鉀、錳、硒、鎂、鋅、銅、磷等，可以美容、護膚、養胃、支保護腸胃和心血管。而米飯作為五谷雜糧之首，其所含的蛋白質、氨基酸、銅，可以養胃、健脾、明目、消脹、止瀉，對