眾所周知，孕婦們在懷孕的過程中是需要大量補鈣的，因為鈣質是確保胎兒健康生長的重要元素之一，因此許多孕婦在孕期內都會盡量選擇一些高鈣質的食物進行食用。可是不同的食物對於補鈣的效果都不同，那麼孕婦吃什麼食物補鈣效果才是最好呢？孕婦補鈣效果最好的食物1、海產品：蝦米、蝦皮、海帶、紫菜、鯽魚、鯉魚、鰱魚、泥鰍、蝦、蛤蜊、海參等。2、肉類與禽蛋：雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋、羊肉、豬腦、雞肉、豬肉松等。3、蔬菜類：香