很多懷孕的準媽媽都有過這樣的癥狀，盡管什麼都沒有做，卻感受務必的疲勞，隻想躺在床上休息。很多準媽媽甚至會感覺自己一天到晚都好累。尤其是懷孕前3個月身體裡缺乏鐵、蛋白質和足夠的熱量的準媽媽，這種疲倦感會更為劇烈。那麼，孕期疲勞怎麼緩解呢？1、盡量調整時間安排：取消不必要的社交活動，傢務活也可以暫時放到一邊。如果你需要外出上班，那就看看能不能縮短每天的工作時間，或周末把一部分工作帶回傢去做，這樣平時你