很多女性朋友都被痛經折磨的經歷，隻是時候有的人痛的輕，有的人痛的嚴重。而且有些人是長期的痛。事實上，很多時候是因為我們的飲食起居和個人生活習慣不恰當造成的。其實如果經過自我的調理之後，可能癥狀會大有好轉。我有一個好辦法，而這個方法不是讓你吃什麼藥，隻是從生活習慣與飲食習慣上加以調整和自我調整就好瞭。現在我就把我自己調理的方法告訴大傢，希望能拯救眾多痛經的女性朋友們。如果你覺得好的話，可以嘗試一下。