女性懷孕不是女性一個人的事情，而應該是全傢的事情。為瞭生出一個更加聰敏的寶寶，全傢人一起努力，效果會好很多。因為有那麼多人一起努力，讓孕媽媽們感到不是她一個人在辛苦。那麼孕婦食品大全應該如何準備呢？孕婦的主要食品1、食用蛋白質含量豐富的食品，如瘦肉、肝、雞、魚、蝦、奶、蛋、大豆及豆制品等，蛋白質的攝入量宜保持在每日80-100克。2、保證充足的碳水化合物，這類食品包括五谷和土豆、白薯、玉米等雜糧。