能吃豆腐是豆制品的精華，營養可以非常豐富的喲！每百克大豆是人體提供近40克的蛋白質，是瘦豬肉的2倍、雞蛋的3倍、牛奶的12倍、魚的2倍多，特別適合準媽媽飲食。而且豆腐和所有食材幾乎都“百搭”，燉、煮、炒、煲湯樣樣皆營養，準媽媽們可以每天換一種做法，玩出新花樣。

豆腐是純綠色健康食品，深受我國人民喜愛。那如此營養的食品孕婦是否能吃呢？這是很多準媽媽的疑問。媽媽百科來幫大傢解疑吧！孕婦是可以吃豆腐的。豆腐除瞭適合一般人群食用外，也是孕、產婦的理想食物。懷孕期間孕婦吃豆腐也是好處多多，如可補充蛋白質等營養物質；可促進消