懷胎十月，生下瞭寶寶，可自己卻落得一身肉。雖然說女人當上媽媽隻會生命才算完整，可當媽瞭也不能變胖大媽呀！產後3個月是女人整裝待發的好時機，新媽媽們一定要抓好這個瘦身的黃金期好好瘦身！月子期間是生理恢復期產後第一個月是新媽媽的身體復原期，這階段先不考慮減肥瘦身。要把月子坐好瞭，身體各項機能恢復得快，內分泌回歸正常，新陳代謝順暢，後期瘦身才更快速。不過這階段可以做些腹部按摩促進子宮早日恢復歸位。新媽媽