胎寶寶骨骼的生長需要大量的鈣質，準媽媽攝入鈣質是否足夠，對胎寶寶有很大影響。孕期補鈣是一樁大事，究竟什麼時候開始補？補到什麼時候？怎樣補鈣最有效？想知道答案的準爸爸，就詳細往下閱讀吧！ 孕期什麼時候開始補鈣孕4月左右，準媽媽每天鈣的需求量逐漸增長為1000~1200毫克。這時每天飲食中所含的鈣量，已經滿足不瞭胎寶寶的生長需要。因此從孕4月開始，準爸爸就要開始提醒準媽媽補鈣瞭。孕期補鈣到什麼時候好孕