並不是每個人都喜歡都喜歡吃苦，在這裡講到最不受歡迎的蔬果，苦瓜絕對是榜上有名，又苦又澀總讓人討厭。不過，苦瓜卻是營養非常豐富的蔬菜，有極佳的保護作用特別是對肝臟，還能降血脂和排毒，對於現代人來說是很好的健康蔬菜食材。那麼孕媽可以吃苦瓜嗎？苦瓜有很好的降血糖降血脂作用，孕媽適當吃一些苦瓜，能有效防止妊娠期高血壓和妊娠糖尿病，苦瓜等苦味蔬菜除瞭可以清熱消暑之外，還可以起到刺激唾液及胃液分泌、促進胃腸蠕