豆腐果是豆制品的一種，而且豆腐果含有豐富的蛋白質和多種氨基酸，這些對於我們的身體都是有好處的。但是豆腐果不怎麼容易消化，所以經常吃的話是會引起消化不良的，所以大傢最好平時還是少吃的好。油豆腐一般人皆可食用，油豆腐相對於其他豆制品不易消化，經常消化不良、胃腸