便秘應該是每個人都會遇到的一件事，雖然它不是什麼大疾大病，但是真的很難受，而且長期便秘也是會影響我們的健康的，尤其是處於妊娠期的孕婦，長期便秘不僅影響自身健康，對胎兒發育也會產生極大的負面影響。今天就跟大傢說說，便秘後應該吃什麼水果以及蔬菜，以緩解或者改善便秘狀況。1、花菜花菜又叫椰菜花，因為它不僅有高達90%的含水量，而且所含的熱量較低，是一種讓你填飽肚子而不會使你發胖的健康食物，所以是深受人們