自古以來人們就講究吃的健康，希望吃的食物能對皮膚好，最好是具有美白功效的那種。如果想要讓皮膚變好的話，當然是通過飲食來調理最好瞭，而在生活中的確有不少食物是可以美白的，那麼你們知道吃哪些蔬菜可以美白嗎？吃哪些蔬菜可以美白1、番茄的美白效果和瘦身效果一樣棒，它有很豐富的維生素、礦物質、碳水化合物、有機酸及蛋白質，番茄還有保護維生素C的作用，能吸收大量的維生素C和抗氧化，想要當個白皙美人，每天多吃番茄