為瞭提高出生人口的質量，很多年輕的夫妻在備孕這件事情上特別的重視。會在孕前3個月來調養自己的身體，以最好的精神狀態來孕育一下可愛的寶寶。除瞭在日常飲食上要註意，同時適當的滋補產品也是很有必要的。那麼孕前男女都要吃葉酸嗎？孕前如何培養良好的生活習慣呢？孕前男女都要吃葉酸嗎孕前男女都是要吃葉酸的。對於男性朋友來說，葉酸可以提高精子的質量和活力，提高受孕的機率。對於女性朋友，可以預防胎兒的畸形，它的作用

夫妻雙方在懷孕前需要做一系列的準備工作，包括檢查、飲食、運動、休息各方面都需要做好調整，在這期間我們最常聽人提起的就是服用葉酸。有些人早早的就開始服用葉酸，認為葉酸是懷孕必備良藥，甚至有些還要求丈夫一同服用。那麼孕前男女都要吃葉酸片嗎？孕前男女都要吃葉酸片嗎隻要準媽媽服用就可以瞭，計劃懷孕的婦女在孕前3個月起，應每日服用0.4毫克葉酸，直至孕後3個月，這樣神經管畸形發生率即可下降70%。葉酸實際上