在備孕期間是需要註意飲食的，戒煙戒酒的，這個是很重要的，因為煙酒對於精子和卵子的質量以及數量有很大的影響的，而且最好是6個月左右就開始戒除煙酒的，保持良好的作息習慣的，下面就給大傢講解有關備孕期間飲酒的基本知識。一、男人備孕多久不能喝酒建議從計劃要小孩開始就要戒酒，在戒酒三個月之後再積極備孕，同時，多數男性在備孕期間都會選擇服用育之緣片的方式對精子做保健，一方面可以提高生殖細胞的質量和活性，另一方

現在的社會大環境都不是很好，生活中的很多因素都影響著人們的身體健康，所以如果要生一個健康的寶寶，盡量提前做一個身體檢查，而且要提前戒掉不好的生活習慣和飲食習慣，讓身體有一個排毒的過程。那麼男人備孕多久可以要寶寶呢？男人備孕多久精子的產生有一個周期，從排出到成熟需要90個工作日。你或許會覺得時間太長，很多人對於精子的印象，應該就是指精子從生出到射精這段時間，其實不然。精子並非直接產生就直接射精，而是