孕婦在懷孕期間，要增強自己的體質，隻有這樣才可以確保胎兒在發育的過程中 不會有意外。當然有些孕婦在懷孕之後，不喜歡去外面，喜歡在傢裡。而瑜伽就是不少人喜歡的運動，有專業適合孕婦做的，那麼孕婦產前瑜伽怎麼做？孕婦產前瑜伽怎麼做產前瑜珈是一項非常適合準媽媽的運動，因為它溫和、又能伸展肌肉和韌帶。但是練習時，你應該要避免趴著，或是秉住呼吸的動作，這些會傷害到寶寶。此外，隨時利用椅子或墻壁支撐身體，以防止