現代人長期面對生活的壓力，飲食上也不合適，經常的喜好暴飲暴食或者是不吃早餐，這樣就很容易導致貧血等的現象。貧血的話就要註意多吃一些補血的食物，多進行一些體育鍛煉，提高身體免疫力。那麼補氣血的最好方法是什麼？補氣血的最好方法是什麼？1、食物補氣血食物是人體每天保證能量的主要來源，在日常的飲食中有大量的補氣血元素伴隨著食物的攝入而被人體吸收，例如含有蛋白質、鐵元素、葉酸、維生素B12等營養元素的食物。