牙結石顧名思義就是生長在牙齒上面的結石。牙結石其實是有很多的危害的，如果不能及時取出牙結石，長期下去牙齒就可能會出現問題。那麼牙結石可以自己去除嗎？去除牙結石的方法有哪些呢？如果你不知道就趕緊看一下本文內容吧。1、刷牙：首先最簡單的方法就好似通過刷牙的方式，但是刷牙的方式是有講究的，要進行豎刷，因為橫著刷隻能夠刷掉食物的殘渣，豎刷可以防止牙結石的沉積。2、飲食：在飲食的方面，也要尤其的註意，不要吃