上環是現在很常用的一種避孕方式，因為這種方式對女性的身體傷害比較小，而且也比較方便，所以很多長期沒有計劃懷孕的夫妻都會選擇這種避孕方式。不過上環也是可能會帶來一些不良副作用的。那麼不上環怎麼避孕效果好？一、不上環怎麼避孕效果好急性盆腔炎、急性陰道炎、重度宮頸糜爛、月經過多或不規則出血、子宮肌瘤、子宮頸口過窄；患有嚴重全身性疾病的婦女不宜放環，否則會導致炎癥加重、月經量增多等。而如果不想或不能上環的