備孕是夫妻雙方的事情，二人不僅要養成良好的生活習慣，在飲食方面多吃一些有助於懷孕的食物，也是很有必要的。所以，要想有一個健康的寶寶，備孕是很重要的，合理的補充營養，對胎兒的發育是有益處，一切都要以寶寶的健康為重，那麼備孕期每天吃多少葉酸合適？備孕期每天吃多少葉酸合適葉酸對孕婦為說是很好處的，但是服用過量容易出現維生素缺乏癥。葉酸是一種水溶性維生素，一天隻需一片即可，不要過多服用，也不要長期服用。如