人體的肌肉成千上萬，不得不說，肌肉是非常寶貴的，它可以促進我們新陳代謝，消脂排毒。肌肉也可以延緩衰老，讓我們青春靚麗。接下來，小編就為大傢詳細介紹一下肌肉無力酸痛怎麼辦以及什麼原因的一些內容，希望對大傢有所幫助哦。肌肉無力酸痛怎麼辦第一，常用的方式就是拉伸，我們可以在運動前進行動態的拉伸，去對即將要訓練的部位進行適當的拉伸來刺激肌肉，增強肌肉的延展性，這也可以防止肌肉在運動過程中損傷得過大，在運動