身體各部分器官組織都起著相當重要的作用，它們相互配合，相互工作，筋就是其中之一。筋分佈在身體各個部位，從頭頂到腳趾。當我們做一些費力的事情時，有時脖子、胳膊，大腿等部位就會出現筋拉傷。那麼筋拉傷怎麼辦才能恢復快呢？筋拉傷怎麼辦恢復快1、拉傷，一般來說屬於軟組織損傷的，24小時之內冷敷，超過24小時熱敷促進血液循環。2、需要多吃蛋奶，尤其是鮮奶，多吃蝦，排骨等富含鈣劑的食物，這樣就可以促進身體補充鈣