我們都知道，五谷雜糧含有豐富的營養物質，多吃五谷雜糧對身體很有好處，而八寶粥也是由各種雜糧熬制而成的粥，那麼，八寶粥到底是是不是屬於五谷雜糧呢？下面就來瞭解一下五谷雜糧和八寶粥的區別吧。五谷雜糧，顧名思義就是五種雜糧，指稻谷、麥子、大豆、玉米、薯類。吃五谷雜糧的時候，人很容易會有飽肚感，因此很多女性選擇吃五谷雜糧來減肥。並且，由於五谷雜糧含有膳食纖維，因此多吃五谷雜糧能夠減肥、通便、降糖、降脂。有