平常如果可以多補充八寶粥，一方面可以美容養顏，另一方面也能調節新陳代謝，保障穩定的生活健康狀態，對女性來說有很好的養生效果。有些人平常比較有時間，希望在傢裡親自制作，但還不知道原材料。那八寶粥是哪八種糧食？1、花生，桃仁，山藥，百合。假如在吃八寶粥時，可以適當添加這些非常補的食材，往往是可以調節新陳代謝，改善人們的情緒。當然如果覺得這些營養還不夠，口味不是特別豐富，還是可以自己添加板栗和胡蘿卜等等