因為現在人的生活節奏快，再加上很多男性喜歡熬夜抽煙喝酒，通宵打遊戲，飲食上也沒有規律和喜歡喝啤酒吃燒烤，而且喜歡穿緊身牛仔褲。這樣對於精子的活力都是有很大的影響的，那麼男人要孩子吃什麼水果？一起來瞭解下吧，相信一定能有所收獲。男人備孕期間，為瞭提高精子質量，要多吃富含維生素和鋅的食物，這樣才能生育出健康寶寶，而生健康寶寶，是每對夫妻的願望。我們都知道，維生素和鋅可以提高精子的活力，防止新生兒畸形，