大多數女性生產之後，看到自己嚴重變形的身材，想著早一點減掉身上的多餘的脂肪。可能先想到就是節食，但是因為孩子要哺乳，節食則會發生奶水不足的情況。老人講，哺乳也可以減肥，那麼，產後喂母乳怎麼瘦身？1、烹飪時少放油日常飲食，註意盡量吃蒸煮的，少吃炒菜，制造乳汁不需要太多的油。因為產婦的身體裡已經儲存瞭大量的脂肪，正好在哺乳時消耗掉。因此每頓不必油水都非常大，這樣身體儲存的脂肪派不上用場。2、選擇合適的