想要母乳喂養寶寶的寶媽們除瞭要多吃幫助下奶的食物，對於一些會導致回奶的食物也要避免食用，這樣才能保證寶寶有比較充足的母乳喝。那麼，母乳吃哪些食物會回奶？1、苦瓜。苦瓜這種食物的回奶效果是十分明顯的，很多需要斷奶的寶媽們可能會選擇吃苦瓜。但是仍在母乳喂養的媽媽們可要對苦瓜敬而遠之，一般吃個兩三次苦瓜湯，就會造成回奶。2、番薯。番薯的退奶作用也是很好的，想斷奶的可以吃，但母乳媽媽最好還是不要吃番薯，以

哺乳期，寶寶要吃奶，媽媽在飲食上是有諸多限制的。一是如果媽媽亂吃東西，可引起寶寶腸胃問題，二是媽媽吃錯瞭東西，可影響乳汁，導致乳汁沒瞭。那麼，母乳吃哪些菜回奶？現在就來解答一下這個問題。1、大麥茶：雖然大麥茶有促進消化的作用，也有健脾益氣的效果，但是大麥茶能夠抑制催乳素的分泌。如果哺乳期媽媽吃瞭大麥茶，就容易引起回奶。2、韭菜：雖然韭菜中含有纖維素很好，有助於腸道蠕動，還能預防大腸癌的出現，但是韭