喂母乳的產婦有很多的東西都不能吃，否則會造成寶寶肚子身體不舒服。像是太辣的食物容易紅屁股，涼的容易拉肚子。花生也是很好吃的，營養也很充足。那麼母乳產婦可以吃花生嗎？花生的營養成分比較高，含蛋白質、鈣、還有鐵等元素，營養全面又充足。花生生吃，煮著吃，炸著吃都是可以的。能夠幫助身體益氣養血，還有通便止咳的作用，哺乳期女性下奶也是能起到作用的，哺乳期吃一些能讓乳腺更加通暢，乳汁的質量也會變好。花生能夠幫