到瞭懷孕中期,孕媽媽身體上會比較勞累,而精神壓力也可能越來越大,所以孕中期經常半夜醒來睡不著,如果這時候再碰到胎動,那就更是雪上加霜瞭。孕中期經常半夜醒來睡不著,最主要的原因會是什麼呢?孕媽媽應該如何調節,讓自己睡眠質量更好?孕中期經常半夜醒來睡不著除瞭身體臃腫,還有懷孕期間激素分泌的影響是主要原因, 孕期也不好吃亂七八糟的東西,忍忍就會過去的。孕媽媽註意白天適當的活動,規律作息時間,在10:30
時間:2024-03-23  |  閱讀:23

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