不少孕婦由於缺乏分娩的嘗試，尤其是到瞭妊娠後期，容易對分娩產生一定的恐懼和不安，經常會出現壓力過大導致失眠的現象，失眠對孕婦自身和胎兒都會帶來一定的危害，因此，孕38周失眠嚴重怎麼辦，以下讓小編來給各位說一下解決方法。1、準媽媽在白天也可以適量增加活動量，多散散步或是做做孕婦體操，一方面可以讓寶寶盡快入盆，另一方面也有助於改善睡眠。2、準媽媽可聽聽輕松舒緩的音樂，看愉悅身心的風光片，和更多的準媽媽