對於現代女性來說，減肥瘦身是一件很普遍的事情，因為每個人都更加希望自己擁有完美的身材。而想要瘦身，最健康最有效的方法莫過於運動瞭。許多女性會通過跳繩這一種運動來進行減肥，那麼用跳繩來減肥一個月能夠瘦多少呢？跳繩減肥一個月瘦多少跳繩減肥法一個月瘦得多或者少，者取決於減肥者是否嚴格執行跳繩減肥計劃，加上飲食方面是否做出瞭結構調整。跳繩減肥法屬於運動減肥的一種方法，一般減肥速度在一個月4斤上下。如果運動