男性在生育過程中起著至關重要的作用。沒有男性的精子女性是無法正常懷孕生產的。男性的精子質量對女性的孕育起著決定性的作用。如果男性精子質量不高，數量不錯就無法孕育出健康的生命，需要積極補精子。那麼男子吃什麼補精子呢？1、蛋白質與精氨酸對於男人吃什麼補精子的問題，含有優質蛋白的食物是必不可少的，因為它是形成精液的主要原材料。在我們生活中，很多食物都伴有高蛋白質，比如像瘦肉、豬脊 髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨