近年來，鄭多燕減肥操風靡全球，受到人們的喜愛，因為鄭多燕減肥操能夠起到很好的瘦身效果，對塑造形體起到非常重要的作用。那麼，鄭多燕減肥舞小紅帽是什麼呢？鄭多燕減肥舞小紅帽跳瞭之後能瘦哪裡呢？接下來，就讓小編為大傢詳細介紹一下。鄭多燕減肥舞小紅帽是什麼鄭多燕小紅帽共分為四套，第一套：俗稱小紅帽（戴紅色帽子的全身運動有氧操）；第二套：啞鈴操（瘦胳膊的）；第三套：小灰帽（戴灰色帽子灰衣服的，塑形的）；第四