俯臥撐是一種輔助性的體育運動，但也是種“減肥運動”，很多產後肥胖的媽咪都喜歡通過做俯臥撐來達到減肥目的。那麼在俯臥撐的時候應該如何規范姿勢呢？運動過程中又有哪些呼吸技巧？想嘗試俯臥撐的MM不妨跟著小編的節奏，一起練起來吧！　　俯臥撐做多少合適　　俯臥撐屬於高強度的無氧運動，MM們初次練習也許會覺得比登天還難，渾身酸痛不說，連走路都成問題瞭！那麼剛接觸俯臥撐的MM應該如何安排運動量呢？隨著練習的深入