痛經是很多女性每個月都需要面對的問題。有一些女性甚至痛經非常嚴重，直接影響到日常的生活和工作學習。女性一定要想辦法解決痛經帶來的困擾才行。那麼痛經應該怎麼解決呢？如果你不知道就跟著媽網編輯去看看吧。1、飲食均衡　　佈多夫醫師說："大多女性省略正餐，而吃過量的甜食及咸食。"雖然健康的飲食無法消除痛經，但對改善全身的健康狀況卻有神奇功效。避免過甜或過咸的垃圾食物，它們會使你脹氣及行動遲緩，多吃蔬菜、水