痛經是很多女性朋友的噩夢。每當月經來臨，痛經就會如影隨形，影響著我們的生活和工作。很多男性很難理解到痛經的不適。痛經大多是在下腹部，同時還伴有腰酸背痛的癥狀。接下來，我們來看下怎麼樣緩解痛經好？1、熱水袋敷月經來潮時，很多女性都會出現下腹隱痛，有時在傢難以忍受，你知道嗎?在傢使用熱水袋敷可以緩解痛經的，而且多穿點衣服註意保暖。2、吃止疼藥很多少女在經期害怕吃藥物有副作用，經常會排斥止疼藥，杜絕喝一