在產後許多女性都會發胖，因為產後很多女性身體虛弱，都會大補，在加上哺乳需求，所以就會更加地吃些營養高的食物。而營養補充過度就會導致脂肪堆積，從而會導致發胖。發胖瞭就想減肥，那麼，產後胖50斤怎麼減肥?1、飲食的修復調整：由於懷孕到哺乳期間，為瞭保證嬰兒和奶水的營養充足，所以飲食上油膩多，蛋白質高，量也大，但是在產後斷奶後，為瞭體型的恢復就需要進行轉變，飲食的量就要相對的減少，不要挑食，適當的吃些蔬