離預產期越來越近，你的心情如何呢？準媽媽除瞭要保持好心態之外，還要繼續保持以前良好的飲食方式和飲食習慣。現在可以適當吃一些牛肉菜品，因為牛肉具有補脾胃、益氣血、強筋骨等作用，可以適度緩解肌肉疼痛。特別提醒準媽媽別吃太多，烹飪過程中也要註意清潔，以免引起腸胃道感染。另外，準媽媽的飲食中要包含多種不同的植物性蛋白質，這樣可以使氨基酸的組成更趨完整。每天可以安排5-6餐，註意營養均衡。如果上一餐隻吃主食

在老輩子的時候，就流行這麼一句話，吃什麼補什麼，缺鋅的人會多吃一些動物的內臟，比如心，肝。懷孕的孕婦為瞭將來的孩子能都聰明，也會吃很對能夠幫助孩子補腦子的食物，那麼小編就為大傢介紹一下，孕36周吃什麼補腦補？孕36周吃什麼補腦補補腦、健腦是核桃的第一大功效，另外其含有的磷脂具有增長細胞活力的作用，能增強機體抵抗力，並可促進造血和傷口愈合。另外，核桃仁還有鎮咳平喘的作用。尤其是經歷冬季的準媽媽，可以

孕婦在整個孕期都是需要註意飲食原則的，不可以什麼都吃。有利於寶寶生長發育的食物可以多吃，對寶寶發育不好的食物盡量避免最好不吃。紅豆是很常見的，而且營養價值很高，是滋補身體的好食材。那孕36周吃紅豆可以嗎？紅豆是屬於性溫的食材，不會對寶寶的生長發育造成任何傷害，對孕婦自身也是有很多好處的，因此孕36周吃紅豆是完全可以的。而且紅豆還可以緩解孕婦在孕期的很多不適，下面就來瞭解下孕婦吃紅豆的好處。1.補氣