大部分的女性在生完小孩之後，都會用母乳喂養，因為母乳中的營養是非常適合寶寶的，可以讓他們的身體得到很好的發育。有的寶媽們害怕自己的母乳中沒有寶寶需要的養分，所以她們想要補充一些，那麼哺乳期吃營養素嗎？首先，哺乳期的女性要註意自己營養的攝取，對於飲食方面一定要註意，多吃一些有營養的物質。除瞭飲食方面之外，寶媽們還可以適當的補充一些鈣元素，因為寶寶在吃奶的時候，對於鈣元素的需求量是非常大的，補充它可以