DHA對人體大腦發育、身體發育都是有很大作用的，不過DHA是沒辦法通過人體自身來合成的，因此外部攝入是唯一途徑，那寶寶吃什麼補腦益智DHA呢？下面就為大傢介紹幾種常見的補充DHA的途徑:首先，DHA隱藏在很多食物裡面，所以如果飲食來補充DHA是最基本的方法。比如三文魚、藻類、幹果等物質裡面的DHA含量相對都是比較高的，可以給寶寶多吃點這些東西。另外，食物的烹調方式會影響DHA的存留量，一般清燉或者