很多媽媽們生完寶寶後，非常關心自己的身材恢復的問題。現在針對產後瘦身的方法更是多種多樣，比如很多減肥機構推出的瘦身瑜伽，這種瑜伽是針對哺乳期媽媽們的瘦身運動，那麼哺乳期可以做瑜伽嗎？瑜伽的動作種類有很多，一些針對哺乳期的瑜伽對媽媽們的身體有促進作用。因此哺乳期的媽媽們是可以做瑜伽的。適當的瑜伽鍛煉，可以對媽媽們體內的新陳代謝有一定是促進作用，不僅鍛煉瞭身體，增強瞭體質，對睡眠也有一定的促進作用，因