豆類食物有著十分豐富的雌性激素，對於女性的身體是有著很大的好處的。特別是對於備孕期的女性而言，經常吃豆類的制品，可以有效的讓懷孕成功的幾率變高。雌性激素可以促進卵泡的發育，那麼到底要怎麼吃豆類制品來促進卵泡的生長呢？豆腐是很好吃很方便制作的豆類食品。可以用來煲湯、炒菜或者涼拌都是可以的。對於有刺激卵泡生長需要的女性來說，可以每天都食用豆腐。但是也必須註重飲食的合理搭配，不可以隻吃豆腐。此外，豆漿也