胎兒是通過母體來吸收營養的，如果懷孕之前什麼準備都不做，懷孕之後，母體的營養是不足以保證寶寶的完整發育的。所以，備孕期間需要保證母體足夠的營養攝入，備孕期間的食物也是很有講究的。那麼，備孕期間吃什麼食物呢？備孕期吃什麼食物1、黑豆。黑豆總有很多異黃酮，這是一種植物類型的雌性激素，這種激素有效的幫助備孕女性提供激素補充。2、谷類食物。我們瞭解到黑豆中有很多異黃酮，能夠補充女性所需要的雌性激素。同理，