拉不出便便其實就是通常所講的出現瞭便秘。便秘發生的時候患者會非常痛苦，感覺憋得難受，但是卻無法將便便拉出來。便秘的原因是很多的，可以解決便秘的方法也比較多。那麼拉不出便便怎麼辦才好呢？1.取一塊生薑，將生薑切成小顆粒，之後用棉簽蘸著白酒塗擦自己的肚臍，之後將薑粒全部放在肚臍上面，之後使用棉簽蘸著白醋低落在生薑顆粒上面，最後使用創可貼將肚臍封住，這樣有利於緩解便秘的癥狀。2.大笑可以緩解便秘。美國的