嘔吐如果經常不註意控制，吃垃圾食品，油膩食品或者是容易脹氣的食物，那麼肚子脹痛的表現會非常明顯，還有些人從來都沒有重視過這些問題，認為幾天之內就會恢復，其實是很大的誤區。那嘔吐後肚子疼怎麼辦？肚子經常出現嘔吐，有疼痛的表現，可能是吃瞭骯臟食物。那要註意調整好飲食和作息，不要再繼續吃這些垃圾食品，每天都要控制好食欲，應該以清淡的容易消化食物為主，比如小米，黑米，肉質食物，牛奶等等，都能促進腸胃的蠕動