人們大多處於亞健康，我們現在生活水平提高，但是長久缺乏運動，導致機體無法得到充分的拉伸，經常有個頭疼腦熱。我們常見的遇到腳筋痛怎麼辦？1.大多數腳筋痛都是因為勞累過度引起的，除瞭長期需要足部外出站立的工作人員以外，大多數人缺乏運動的情況下要註意在進行戶外活動前要做好熱身運動，當出現腳筋痛的情況需要立即停止活動，輕輕按摩疼痛部位稍作休息，下次活動之前需要充分熱身，運動後需要拉筋。2.如果是挫傷導致腳