消化不好是男女老少都可能會犯的一種毛病，這和人的消化系統有關。如果吃飯老不消化，會讓人感覺惡心、脹氣，相信大多數人都經歷過這種情況。那麼在這裡小編就帶大傢瞭解一下，不消化怎麼快速解決？1.按摩消化不好會感覺很不舒服，惡心、脹氣、疲累。這時候可以按摩一下肚子，雙手放在肚子上，力道不可過大，盡量輕柔適中。如果站著不方便，也可以平躺在床上，雙腳彎曲，輕輕揉著肚子，這樣至少會感覺舒服一些。2.調節飲食消化

眾所周知，如果腸胃不消化，身體會出現一系列的變化。比如說，有可能會出現便秘的癥狀，這會導致人心情非常煩躁。消化不良對於人的日常的生活和工作也會有顯而易見的影響，所以解決不消化問題是非常重要的。那麼，不消化怎麼辦？不消化是很多人都會遇到的情況，對於這種現象，最好通過調理飲食來解決這個問題。消化不良的人，應該多吃一些，含有高纖維的食物，比如說比較新鮮的果蔬或者是全谷性的食物。除此之外，盡量的多吃一些木