人們每天都會睡覺，而睡覺期間也是身體內在的調養生息階段，所以睡覺對人們來說，也是很重要的。很多人在晚上睡覺的時候，都會有睡不著的現象發生，也有一部分人是睡眠時間過少，那麼睡眠少怎麼辦呢？接下來同小編一塊分析一下。睡眠少怎麼辦這是睡眠障礙問題，遭遇睡眠障礙建議通過中藥制劑整體調理。另外患者需要排除勞累及疲勞，情緒及心理因素引起的可能。建議平時多到戶外加強運動，在飲食規律上及生活規律上要做到不晚睡，不