胃腸不適是人們經常出現的不良癥狀，尤其是在著涼、消化不良以及患者有胃病的時候，便會有拉肚子、腹痛以及胃痛等情況。而且有的人胃部還會經常性的疼痛。如果總是胃疼飲食上該註意哪些事項，胃疼怎麼辦簡單的方法有哪些？胃疼怎麼辦簡單的方法1、如果出現胃疼，可以對疼痛部位進行按摩。按摩的時候，註意力度，緩慢進行。2、緩解胃疼，還可以采取加溫的方法，比如說，可以喝一些熱水，或者用熱水袋進行外敷給胃部加溫。這是因為

人們吃的所有食物，通過食道都會到胃裡，胃經過消化吸收才可以吸取食物的營養成分，所以胃對於人們來說是特別重要的，也是需要好好保護的。現在很多的人都有胃病，尤其是年輕一點的人們，不懂得保護胃，那麼胃疼怎麼辦呢？胃疼怎麼辦1、飲食宜清淡胃疼的人飲食要清淡，特別是由於很久不進食導致的胃疼，此時一定不能吃肥而膩的食物，建議食用粥類，多吃蔬菜水果，給胃一個緩沖。2、放松腹部胃痛的時候，建議把皮帶松開，保證胃氣