肚子上有脂肪，是很多人都不願意接受的現實，都在想方設法怎麼去瘦掉肚子上的脂肪。健康的甩肉方法，除瞭日常的運動之外，那當然就是飲食瞭。一個健康的飲食習慣，就能把肚子裡的脂肪去掉，究竟吃什麼好呢？牛油果。牛油果算得上是一座營養寶庫。它含有大量有益人體健康的單不飽和脂肪酸，這種脂肪能增加飽腹感，而又不易儲存為身體脂肪，因此食用牛油果會讓你長時間不餓，進而減肥。韭菜。韭菜含有豐富的維生素、蛋白質和微量元素