我們都知道母乳是寶寶的天然食物，能增強寶寶的抵抗力，那麼有的媽媽奶水不足，那媽媽們該采取什麼方法去催奶呢？下面媽網為大傢說說催奶的食物有哪些技巧。催奶的方法總的來說，其總結出的催奶的方法有很多，如食物催奶，中藥催奶，按摩催奶。媽媽們問什麼方法最好，那當然是食物催奶，能吸收更多的營養。首先我們看看哪些食物可以催奶。有什麼食物可以催奶1、木瓜銀耳燉鮮奶取半個成熟的木瓜，木耳銀耳少許，冰糖適量，放入燉盅